Вчені: чому поїздки на море корисні для здоров’я

- 07 Вересня

Ви, напевно, помічали, що вода, чи то озеро, чи то річка або океан, надихає, заспокоює та приносить відчуття умиротворення. У морського біолога Уоллеса Джей Ніколса є цьому наукове пояснення.

За словами вченого, вода — це еліксир життя. Земна поверхня на 70% складається з води, і тіло людини теж на 70% складається з води.

Фактично, в гени людини «вбудований» зв'язок із природою, зокрема з водою», — стверджує Ніколсон.

Коли ви просто дивитеся на воду, мозок починає стимулювати вироблення нейрохімікатів які збільшують приплив крові до мозку та серця, що сприяє розслабленню і поліпшенню загального стану здоров’я.

Але це ще не все! Вченими також було доведено, що звук води має заспокійливий ефект, а занурення у воду допомагає позбутися від різних неврологічних і фізичних недугів.

«Природа, вона, як медицина, лікує наші рани. Це пояснює, чому ми приходимо у захват від перебування поруч із водою або, наприклад, від прогулянки по пляжу, поруч із озером», — розповідає Ніколсон.

Як стверджує біолог, навіть участь у водних видах спорту змушує нас відчувати себе спокійніше, приводячи розум у медитативний стан.

- 07 Вересня Теги: , ,

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті