Анастасія Голобородько,
консультант з харчування, фуд-терапевт
Хтось помічає сильне випадіння волосся, у когось це проходить непоміченим. Через 2–3 місяці після перенесеного коронавірусу будь-якого штаму може спостерігатися випадіння волосся. Важливо зрозуміти причини та рухатися до їхнього усунення.
Зазвичай працює комплекс.
1. Часте підвищення температури – причина випадіння. Причому миттєвого, але на певному етапі росту волосся, за 2–6 тижнів. Це називається телогенова елімінація. Може бути до 9 місяців. Клітини galt у кишечнику за пів року прийдуть до тями, усе налагодиться.
2. Стрес – просто стрес від факту й перебігу захворювання –теж уже достатня причина. Але зазвичай накладається «щось ще»: аутоімунне захворювання, дефіцити (насамперед анемія), різкі зміни рівня гормонів (є реакції, коли вони «засинають» фолікули волосся, і ті слабо оновлюються). Перевіряємо щитовидну, інсулін, андрогени.
3. Має добре працювати печінка та жовчний, інакше жиророзчинні вітаміни погано засвоюються. Ще б добре розуміти рівні В12, Д, селену та цинку. Тепер ваша улюблена частина.
Що застосувати
Адаптогени
Особливий клас нешкідливих біологічно активних речовин, які оптимізують обмінні процеси, мають універсальну відновлювальну дію, збирання ясності та фокусу, не викликаючи зрушень у нормальній діяльності організму. У меню: родіола рожева, ашваганда, елеутерокок, лимонник, женьшень і вищі гриби – кордицепс, рейші, чага. У першій половині дня.
Цинк
Прошу, не пийте його «напалмом». Не пити, якщо є анемія. Цинк «роняє» інші метали. Але в імунограмі підтримує nk-клітини та зростання t-хелперів. Цинк піколінат, 30 мг.
Мідь
Рідкий хлорофіл. Синтетичний, пардон. У натуральному багато магнію, а треба досить міді. Ще й антипатоген добрий, усуває недружню флору, кишечнику сподобається. І радійте підпушку вже через пару тижнів), але розносите за часом прийому з цинком.
Льон
Те, що зміцнить слизовий шар: солодка, л-глутамін, слизький в’яз, мастикова смола. Але я за лляні смузі з ягодами.
Печінка
Я за альфа-ліполієву кислоту, чорний кмин, куркумін або SAMe (гептрал). Щоб працювала як годинник.Я за альфа-ліполієву кислоту, чорний кмин, куркумін або SAMe (Гептрал). Щоб працювала як годинник.
Anywell публікує текст із дозволу автора.
