![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1380" width="1766" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Актриса Ева Лонгория родила первенца меньше года назад, а сегодня блистала на красной дорожке Каннского кинофестиваля , демонстрируя потрясающую форму. Судя по тренировкам Лонгории, после родов она с головой окунулась в спорт.
Как признаётся актриса, последние полгода она посвящает интенсивным тренировкам.
К примеру, она делает комплексные упражнения, которые помогают тонизировать ягодичные мышцы и квадрицепсы, укрепляют спину и плечи.
Отдельно актриса укрепляет позвоночник.
Укрепляет ягодичные мышцы и мышцы кора.
Но и это ещё не всё: также актриса делает силовые упражнения, которые укрепляют ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, икроножные мышцы и мышцы кора.
Что ж, теперь мы понимаем, как Лонгории удаётся быть такой подтянутой меньше, чем через год после родов.