Як застосовувати комп’ютерні алгоритми у прийнятті повсякденних рішень? Як мотивувати себе міняти звички, а інших робити добро? Це та ще більше цікавих уроків із TED, які ви можете освоїти менше, ніж за 20 хвилин.
Різниця між здоровим і нездоровим коханням — Кеті Худ
Кеті Худ — засновник фонду One Love Foundation, що займається навчальними програмами та лекціями про здорові стосунки.
У своїй лекції для TED Худ розповідає, які прояви має нездорова любов, які ознаки абьюза і як знання цих фактів допоможе створити щасливе покоління.
Як побудувати свою впевненість і запалити її в інших — Бріттані Пакнетт
«Впевненість — іскра, яка запалює все, що ви робите», — говорить педагог і активіст Бріттані Пакнетт. У надихаючій розмові вона розповідає, навіщо нам впевненість і чому без неї ми не можемо перейти від натхнення до дій. На прикладі особистого досвіду Пакнетт пояснює, як кожен із нас здатний упевнено демонструвати свої навички, навіть якщо він у собі сумнівається, і чому цим умінням корисно оволодіти.
Як мотивувати себе на зміну звичок — Талі Шерот
Талі Шерот, нейробіолог з Університетського коледжу Лондона, розповідає, як правильно підходити до побудови нових звичок, спираючись на останні дослідження.
Хочете знати, чому залякування на кшталт: «Ти станеш товстим, тому не їж шкідливу їжу» або «Куріння вбиває, тому терміново кидай» — не найефективніша стратегія для змін? Послухайте доповідь Шерот.
Читайте також: Чек-ліст: як сформувати корисну звичку
Як взяти під контроль свій вільний час — Лаура Вандеркам
Спеціаліст з управління часом Лаура Вандеркам у своєму спічі викладає кілька стратегій того, як знайти більше часу для важливих речей. І каже, чому важливо змінити підхід до свого розпорядку дня, а не шукати додаткову годину в добі.
Правда про жіночу сексуальність — Сара Бармак
Чи справді чоловікам більше хочеться сексу, ніж жінкам, і чому жіночий оргазм трапляється рідше? Ми вже писали про це, але послухайте ось, що з цього приводу думає Сара Бармак — письменник і дослідник жіночого здоров’я. Вона пояснює, в чому причина того, що жіноче тіло вивчено набагато гірше, ніж чоловіче, і чому секс потрібно сприймати як частину здорового та благополучного життя, а не опошляти його.
Чому ми сердимося і чому це здорово — Райан Мартін
Дослідник гніву Райан Мартін розповідає про те, чому гнів — це здорова реакція, для чого нам взагалі потрібно сердитися і як робити це правильно.
3 способи стати найкращим союзником на робочому місці — Мелінда Еплер
Письменник і адвокат Мелінда Еплер переконана: важка робота і самовіддача не завжди ведуть до успіху. Стать, раса, етнічна приналежність, релігія, інвалідність, сексуальна орієнтація — одні з багатьох факторів, які впливають на те, як ми можемо бути сприйняті та почуті на роботі.
У цьому практичному виступі Еплер розповідає про мікроагресію і токсичну атмосферу на роботі, а також ділиться трьома способами, як можна підтримати колег, які зіткнулися з дискримінацією.
Як мотивувати людей робити добро іншим — Ерез Йоель
Як ми можемо змусити людей робити більше добра: ходити на вибори, жертвувати на благодійність, економити ресурси або банально мити за собою чашку? Дослідник Массачусетського технологічного інституту Ерез Йоель ділиться простим чек-лістом, як бути більш щедрим і менш егоїстичним — щоб мотивувати людей діяти в інтересах інших.
3 способи ефективніше приймати рішення, думаючи, як комп’ютер — Том Гріффітс
Якщо вам коли-небудь було важко приймати рішення, ця доповідь буде вам корисна. Когнітивний учений Том Гріффітс розповідає, як ми можемо використовувати комп’ютерну логіку, щоб приймати звичайні рішення — від покупки нового будинку до вибору ресторану для вечері. Як робити вибір так, щоб він був найкращим рішенням з усіх існуючих варіантів? Слухайте і ставайте богом прийняття рішень!
