Якщо ви прокидаєтеся з головним болем і відчуттям втоми, проблема може бути не в якості нічного сну. Обстановка, у якій ви намагаєтеся відпочити після складного дня, і сама може бути джерелом стресу.

Ці чотири речі можуть не привертати уваги роками. Не дивно: адже вони невід’ємні частини інтер’єру. Але варто спробувати змінити якусь із них, і оселя відразу стане затишнішою і спокійнішою.

Завелика кількість предметів

Перевантаженість і меблями, і предметами, для яких немає певного місця, може викликати стрес. Намагайтеся створити таку обстановку, у якій залишиться простір і для вас. Щоб оселя була місцем відпочинку, а не стресу, часом досить просто підтримувати порядок чи зробити легке прибирання. Якщо великі поверхні будуть вільними, а при пересуванні не доведеться нічого переступати, перебування у просторі стане значно комфортнішим.

 

Неоптимізоване освітлення

Викликати стрес і дратувати можуть і система світильників, і саме світло. Перше і головне — перевірте використання природного освітлення. Якщо у кімнаті є вікно, а ви любите читати чи працюєте вдома, є сенс розмістити поруч з ним крісло або стіл, а не ліжко. Крім того, у просторі має бути кілька джерел світла: одне основне і кілька локальних. Наприклад, бра біля ліжка і торшер біля крісла. Вони підсвітять необхідні зони і додадуть затишку, допоможуть розслабитися.

Читайте також: 6 способів зробити інтер’єр затишнішим цієї осені

Відлуння

Лункі звуки можуть дратувати самі по собі. А ще відлуння асоціюється з великими порожніми просторами — зовсім не те, чого хотілося б для відпочинку у затишній оселі. Упоратися з відлунням допоможуть м’які матеріали, що поглинають звук. Це особливо важливо для просторів, у яких відпочивають, зокрема у спальні та вітальні.

 

Занадто рівні кольори

Відтінки в інтер’єрі впливають на самопочуття. Враховуйте це при оформленні оселі. Помаранчевий і червоний стимулюють спілкування — можуть бути хорошим вибором для кухні та вітальні. А у приглушених сірому і синьому добре відпочивається. Темно-синій взагалі визнали найбільш розслаблюючим кольором. Врахуйте також, що кольори можуть змінюватися залежно від освітлення, і це змінює і настрій кімнати. З рівними, простими відтінками такого часто не відбувається. Тому вибирайте фарбу уважно. Якщо мрієте про певний колір, беріть той, що трохи світліший та сіріший. Вкривши фарбою велику поверхню, ви побачите, що він стане більш інтенсивним.