29 вересня перше велнес-медіа Anywell — це ми, раптом що — проведе лекцію про те, як правильно харчуватися під час інтенсивних фізичних навантажень і підготуватися до марафону. Віщати буде Лора Філіппова — дієтолог-консультант із правильного харчування та здорового способу життя. Лора обіцяє розповісти, яким повинен бути раціон під час інтенсивних фізичних занять, скільки білків, жирів і вуглеводів необхідно справжньому атлету та які продукти варто виключити з раціону, щоб вони не заважали вам стати бігуном світового класу.
Anywell проведе лекцію про основи харчування під час фізичних навантажень
НОВОСТИ
- Вчені: щоб «відпрацювати» банку газованої води, потрібно походити 26 хвилин
- 8 (не)соромних питань про застуду
- Український fashion-бренд T.Mosca відкрив у київському ТЦ River Mall перший флагманський магазин
- Пляшки зі скла впливають на навколишнє середовище сильніше, ніж із пластику
- VESNA 2023: органічна краса традицій у новій колекції GUNIA Project