Джулія Робертс сьогодні святкує свій 52 день народження! Вітаємо акторку і, користуючись нагодою, вивчаємо її правила догляду за тілом і здоров’ям. Розповідаємо докладніше — вони будуть корисними дівчатам будь-якого віку.

Завжди наносьте сонцезахисний крем

Джулія Робертс не виходить із дому, не захистивши шкіру від сонця. В одному з інтерв’ю акторка розповіла, що, на її думку, саме щоденне нанесення сонцезахисного крему — ключ до того, щоб попередити появу зморшок і пігментних плям. Робертс сказала: «Як відповідальна мама з трьома дітьми, які люблять бути на вулиці, я повністю покладаюся на хороший сонцезахисний крем».

Знімайте макіяж перед сном

Яким би щільним не був робочий графік і скільки б часу на сон не залишалося, Робертс каже, що зняти макіяж перед сном — обов’язковий ритуал. До того ж у неї є фаворит у цій сфері. «Lancôme Bi-Facil Eye Makeup був моєю першою покупкою Lancôme. Я підійшла до прилавка з косметикою в універмазі Richards ще у 80-х, зробила глибокий вдих і купила його».

Подбайте про зволоження

Акторка правильно дотримується правил підтримки гідратації. Наприклад, забезпечує шкірі додаткове зволоження під час перельоту. «Перш ніж сісти в літак, я достатньо зволожую шкіру», — розповідає Робертс. Її улюблений засіб — Advanced Génifique Youth Activating Serum.

Увага на руки

Руки часом видають ознаки старіння швидше, ніж обличчя. «Absolue Hand — ще один фаворит. Він схожий на олію, тому відмінно зволожує та відновлює шкіру рук», — ділиться акторка.

Їжте здорову їжу на сніданок

На сніданок Робертс обирає яйце й авокадо на тості, а на обід і вечерю — страви з нежирної риби, такі як лосось на грилі та курка. Також вона одного разу зізналася, що не може дотримуватися дієти без вуглеводів, тому що занадто любить хліб і печиво. І не відмовляє собі в каві.

Практикуйте йогу

Акторка любить займатися йогою як для тіла, так і для душі. Вона каже, що йога допомогла їй стати більш усвідомленою, позбутися зайвих речей і думок: «Вивчаючи йогу на більш свідомому рівні, я усвідомила життя. Мова про те, щоб не накопичувати речі, позбавлятися від того, що обтяжує вас розумово й емоційно. У моєму житті з’явилася легкість, коли я перестала сприймати речі надто серйозно. Це щастя».

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Rocking my Cindy Chao! ✨✨✨ What a night. @cindychao_theartjewel @eliesaabworld

Публикация от Julia Roberts (@juliaroberts)