Зазвичай дослідження говорять, що найкращий спосіб зняти стрес і поліпшити емоційний стан — це прогулянки на свіжому повітрі та спорт. Але, виявляється, навіть перегляд телевізора може бути корисним, якщо дивитися правильний контент. І йдеться не про комедії.
Учені з Екстерського університету у Великобританії з’ясували, що спостереження за природою через екран підіймає настрій, знижує стрес і допомагає впоратися з нудьгою.
Дослідження провели на 96 добровольцях старше 18 років: спершу їм включали нудне відео, на якому герой монотонно розповідає про роботу в канцелярському магазині, а потім показували п’ятихвилинний ролик про тропічні коралові рифи. Після перегляду кожного відео вчені перевіряли стан добровольців.
Результати показали, що сюжети про природу допомагають позбутися негативних емоцій і нудьги. Крім того, перегляд роликів через окуляри віртуальної реальності посилював цей ефект і давав глядачам змогу відчути єднання з природою
