Куди б ви не вирушали — відпочивати чи по роботі — суха зневоднена шкіра після прильоту задоволення точно не додасть. А ризик цього в дорозі зростає. Якщо у приміщенні за звичайних умов рівень вологості становить приблизно 30%, то у салоні літака він знижується на третину — до 20%. Підтримайте шкіру, це нескладно.

1. Багато (дуже багато) густого зволожуючого крему

Такі засоби насичують шкіру вологою ефективніше за рідкі. Олії — оливкова та жожоба — чудово утримують вологу. Молочна та гіалуронова кислоти, ланолін, олія ші, диметикон та гліцерин теж добре справляються із завданням.

Найкраще підтримати шкіру ще до польоту. Чим більше у ній буде вологи, коли ви підніметеся на борт, тим краще. Після посадки продовжуйте доти, доки шкіра не повернеться до свого звичайного стану.

2. Окуляри замість лінз

Лінзи можуть сушити поверхню очних яблук навіть за звичайної вологості. Так відбувається тому, що лінзи перекривають доступ кисню до поверхні очей і до того ж можуть подразнювати їх фізично. За умов сухого повітря ефект посилюється. Ситуація погіршується, якщо ви вирішите у польоті подрімати. Тому краще надіньте окуляри. Якщо це неможливо, візьміть із собою зволожуючі краплі для очей і користуйтеся ними.

3. Краплі для носа

Слизова оболонка носа, як і поверхня очних яблук, на борту ризикує пересохнути більше, ніж зазвичай. Побризкайте її спреєм, щоб підтримати зволоженість, прислухайтеся до своїх відчуттів і повторюйте маніпуляцію, коли у цьому виникне необхідність.

4. Вода, вода, вода!

Зволоження потребують не тільки очі, ніс чи інші окремі частини тіла — воно потрібне всьому організму. Чудово, якщо ви стежите за споживанням рідини і забезпечуєте тіло достатньою кількістю. Але так виходить не завжди. У перельоті шкоди від цього більше, ніж за звичайних умов, тому намагайтеся регулярно пити — перед посадкою і під час подорожі.

5. Менше алкоголю та кофеїну

Особливо під час довгих перельотів. Такі напої мають сечогінну дію, що зневоднює організм. Найкраще, що ви можете пити перед польотом і на борту, — чиста вода. Це не означає, що ви маєте відмовляти собі у філіжанці кави чи коктейлі. Але якщо випили щось подібне, обов’язково випийте більше води. Йдеться не про заборони, а про баланс.

6. Листкова маска

Це дуже зручно — маленьке саше поміститься в будь-якій сумці, скористатися можна коли завгодно, працює чудово. Бентежить, як ви будете виглядати? Припиніть: зволожена шкіра та відчуття комфорту важливіші за погляди сусідів у салоні. До того ж, можливо, ви будете не єдиним пасажиром у масці!