Отримувати нові звички завжди простіше та цікавіше, якщо робити це інтерактивними способами. На цьому ґрунтувалися і вчені з Університету Дрекселя, які придумали відеогру Diet DASH. Вона тренує мозок відмовлятися від цукру.
«Цукор є однією з головних причин надлишкових калорій, а також пов’язаний із ризиками для здоров’я, включаючи рак, — говорять учені. — Виключивши цукор із раціону, ми можемо знизити вагу та ризик захворювань».
Гра націлена на певну частину мозку і пригнічує імпульси, пов’язані з потягом до солодких продуктів. Суть у тому, що гравцям потрібно швидко переміщатися супермаркетом і складати корисні продукти, уникаючи солодощів.
До експерименту вчені залучили 109 учасників із надмірною вагою. Вони грали в гру на комп’ютері по кілька хвилин кожен день протягом шести тижнів, а потім по одному разу на тиждень протягом двох тижнів.
У підсумку більше половини учасників втратили до 3,1% своєї ваги за вісім тижнів і сказали, що гра видалася цікавою і вони б із задоволенням грали в неї і далі.
