Існує безліч теорій про типи кохання і стосунків. Згідно з однією з найпопулярніших, існує три основних компоненти любові. Ця теорія відома як трикутна теорія кохання Стернберга.

Вона була розроблена протягом 80-х і 90-х років психологом і доктором філософії Робертом Стернбергом. Відповідно до неї, існує три основних компоненти любові: близькість, пристрасть і зобов’язання. Кожна з трьох охоплює різні емоції, і всі три призводять до того, що Стернберг називає повним або неперевершеним коханням.

Ця теорія була доведена завдяки дослідженням за участю більш ніж 7300 осіб у 25 країнах.

Близкість 

У трикомпонентній теорії кохання Стернберга під близькістю мається на увазі те, наскільки люди близькі, пов’язані й довіряють один одному. Це також про те, як ви знаходите спільну мову і комунікуєте один з одним. Загалом ідеться про почуття близькості та зв’язку або, за словами Стернберга, про те, наскільки близькі ви та прив’язані до іншої людини.

Пристрасть

Пристрасть — це про те, наскільки пристрасними є стосунки. Вона включає й те, наскільки ви схвильовані, перебуваючи поруч із партнером, і, звісно, сексуальний потяг.

Зобов’язання

Третій елемент теорії кохання — зобов’язання. І це єдиний свідомий і навмисний з трьох компонентів. У короткостроковій перспективі він описується як рішення залишатися з партнером, а в довгостроковій — спільні досягнення або плани на майбутнє.

Ґрунтуючись на трьох компонентах і варіантах зв’язків, формуються різні типи кохання:

  • жоден із трьох компонентів — відсутність кохання;
  • одна тільки близькість — дружба;
  • тільки пристрасть — закоханість;
  • зобов’язання без близькості та пристрасті — порожня любов;
  • близькість і пристрасть — романтична любов;
  • близькість і зобов’язання — дружня любов;
  • пристрасть і зобов’язання — фатальне кохання;
  • всі три компоненти — досконала любов.