Ігри в смартфоні — далеко не така даремна штука, як багатьом здається. Ось наука говорить, що ігри дійсно можуть покращувати пам’ять і когнітивні здібності. А які саме краще скачати і спробувати, щоб різко стати кмітливим і розвинути пам’ять — ось це знаємо ми. І розповідаємо.

Lumosity

Lumosity — дуже популярний застосунок, яким користуються 85 мільйонів людей у ​​всьому світі — і навіть ті, хто не особливо любить грати на телефоні. Воно розроблено нейробиологами і розраховане на тренування пам’яті та уваги. Застосунок пропонує різні міні-ігри тривалістю в пару хвилин. Вони розраховані на уважність, запам’ятовування і, відповідно, всі ці вміння прокачуються під час гри.

У чому плюс — крім розділу, присвяченого тренуванню пам’яті, в Lumosity можна вибрати і інші види мозкової активності — наприклад, тренування усвідомленості.

CogniFit

Ця програма особливо добре підходить для тренування короткочасної пам’яті. Її фішка в тому, що ви ми можете не тільки тренувати пам’ять за допомогою ігор і завдань, а й оцінювати свої результати і прогрес. Почати роботу з CogniFit краще з тесту, який оцінить вашу пам’ять і загальні когнітивні здібності, дізнається, чи є у вас депресія, безсоння і навіть хвороба Паркінсона.

Потім, згідно з пройденими тестами, CogniFit підбирає персоналізовані вправи для тренування когнітивних функцій. Протягом усіх занять CogniFit показує, яких успіхів вам вдається досягти і що ще потрібно, щоб домогтися цілей.

Eidetic

Якщо ви не хочете витрачати час на ігри, а бажаєте відразу навчитися запам’ятовувати номера телефонів, пін-коди до кредитних карток і паролі на всіх можливих ресурсах, де ви зареєстровані — Eidetic зможе вас натренувати.

Тут суть в тому, що ви заносите певні факти, які вам потрібно запам’ятати, в спеціальні розділи програми: номер телефону, адреса, цитата і так далі. Потім, через певний проміжок часу, застосунок відправляє вам нагадування, не даючи забути інформацію.

Elevate

Цю програма Apple в 2014-му називав «грою року» і вона розрахована на розвиток концентрації, пам’яті, швидкості мислення та математичних навичок. Тут ви теж проходите тест на когнітивні здібності і отримуєте рекомендовані персональні вправи. Всього в Elevate 30 ігор, складність яких підвищується в залежності від ваших навичок.

Peak

Peak — застосунок, розроблений вченими з Кембриджа, Єльського університету, Каліфорнійського університету і Королівського коледжу в Лондоні. Він теж складається з коротких інтенсивних тренувань пам’яті і когнітивних здібностей у вигляді простих ігор — наприклад, вам потрібно вибрати правильний порядок чисел або запам’ятати, де знаходяться бомбочки, і пройти шлях, минуючи їх.

У Peak є і платна версія, яка відкриває додаткові гри.

NeuroNation

NeuroNation — ще один застосунок для тренування пам’яті, який базується на досягненнях нейронауки і когнітивної психології. Ефективність вправ перевіряли декількома дослідженнями, а Міністерство охорони здоров’я Німеччини навіть присудило NeuroNation премію за розвиток в сфері профілактики та тренування мозку.

У застосунку є 20 персоналізованих вправ, які підбираються під вас після того, як ви проходите пробний тест. Кожна вправа буде розповідати, як вона може поліпшити ваші здібності. Після виконання ви будете отримувати звіти.

Memorado

У минулому році Memorado був кращим застосунком в App Store. Він теж розвиває пам’ять і здатності мозку через індивідуальні ігрові тренування. Вони розраховані на те, щоб допомогти вам легше запам’ятовувати нову інформацію, бути більш зосередженим і уважним. Тому тут є ігри на швидкість, уважність і логіку.

Крім тренування мозку в Memorado є і тренування усвідомленості. Після кожної вправи ви отримуєте бали, які визначають ваш прогрес і здібності. Щодня застосунок пропонує п’ять нових ігор.