Чому сексуальність — це здорово: 5 причин

- 12 Серпня

Сексуальному здоров’ю приділяється менше уваги в контексті соціального та фізичного благополуччя, ніж іншим сферам життя. А питання сексуальної задоволеності в житті сучасної жінки витісняється більш нагальними пріоритетами, такими як сім’я, робота, діти й побут.

1. Секс — це базова потреба людини.

Сексуальність — один із основних аспектів нашого життя, що впливає на загальне здоров’я та щастя.

Подібно до того, як фізичні вправи та їжа підтримують основні потреби вашого фізичного тіла й функції травлення, здорові сексуальні стосунки сприяють загальному благополуччю і здоров’ю репродуктивної системи жінки.

Як пояснює лікар Райан, якщо ви пригнічуєте свою потребу в сексуальному вираженні або погоджуєтеся на незадовільний секс, це може призвести до нездорової поведінки.

Наприклад, переїдання, надлишок алкоголю в раціоні, неадекватний шопінг часто є відповіддю на незадоволені сексуальні потреби.

І до речі, сексуальна задоволеність настає не обов’язково тільки після пристрасного сексу або під час статевого акту. Для деяких жінок найкращий вихід чуттєвості — стосунки, засновані на ніжності й емоційній близькості.

2. Сексуальна освіта — необхідна.

Незважаючи на досягнення сучасної медицини, досі відносно мало інформації про жіночу сексуальність є у відкритому доступі. В результаті багато жінок відчувають себе сексуально неадекватними через різні міфи та нестачу знань.

Сексуальне виховання не обмежується фактами про репродуктивну систему. Наприклад, коли ви починаєте стосунки з новим партнером, ваш мозок виробляє додатковий дофамін (гормон щастя) — один із чинників, який змушує наркомана кожен раз збільшувати дозу наркотику.

Саме тому спочатку нам завжди «мало» партнера.

Згодом дофамін замінюється окситоцином (гормон прив’язаності), який допомагає зберегти стосунки на тривалий термін.

Лікар Райан пояснює, що освіченість допомагає зрозуміти природу романтичних стосунків і спокійно приймати зміни, через які проходить ваша пара.

 

3. Секс покращує стосунки.

Коли сексуальна сторона відносин руйнується, це завжди позначається на ставленні один до одного. І навпаки: партнер, який прикладає зусилля для того, щоб поліпшити сексуальне життя пари і стати хорошим коханцем, отримує позитивну віддачу не тільки в сексі, але й в емоційній сфері спільного життя.

4. У здорових людей більше сексу.

За даними Американської асоціації сексуального здоров’я, секс сприяє поліпшенню сну, знижує рівень стресу і т. д. Наше тіло розквітає від хімічних реакцій, які відбуваються під час оргазму, тому здорове сексуальне життя дійсно є частиною здорового організму.

Також жіноче тіло виробляє естроген під час сексу, що сприяє більш молодому зовнішньому вигляду. Згідно з дослідженням, секс може допомогти вам виглядати й відчувати себе в середньому на 7–12 років молодше.

5. Секс — це антидепресант.

Хороший секс приносить задоволення. З усіх переваг сексуальності ця — найбільш очевидна, але не менш важлива. Коли ви виховуєте свою сексуальність, ваше фізичне та емоційне задоволення від сексу збільшується.

Жінка зі здоровою сексуальністю бачить секс як вираження зв’язку, близькості та любові, а не чогось, про що соромно говорити й думати. Розвивайте в собі сексуальність і не бійтеся біологічних бажань, оскільки вони є невід’ємною частиною вашого фізичного, емоційного, розумового та духовного благополуччя!

Джерело: skyterrawellness.com

- 12 Серпня

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті