Ніщо не віщувало: чому вам може бути сумно після сексу

- 15 Лютого

Посткоїтальна дисфорія — стан суму, дратівливості або апатії, який настає після сексу, — причому навіть після задовільного. Згідно зі статистикою, опублікованою в журналі Sexual Medicine, приблизно 50% жінок хоча б раз у житті відчували негативні емоції після завершення сексуального акту. Тож, якщо у вас іноді виникає бажання поплакати після сексу (або вас дивує, що партнер часом сумно зітхає в ліжку), знайте — це цілком нормальне та поширене явище. Розповідаємо, що за ним стоїть і в яких випадках варто турбуватися.

Як проявляється посткоїтальна дисфорія

 

Конкретні прояви посткоїтальної дисфорії бувають доволі різними: хтось сумує, хтось відчуває тривогу або роздратованість. Інтенсивність теж буває різною: деякі люди після сексу відчувають лише легку пригніченість, у той час як інші не можуть стримати сльози. Дівчина, яка страждає від цього явища, розповідає, що негативні емоції після сексу бувають настільки сильними, що вона близько півроку відмовлялася від будь-яких інтимних контактів. «Я лежала в ліжку зі своїм хлопцем, і мене просто колотило від жаху. Начебто все було добре, у нас був чудовий секс, але мені здавалося, що я ось-ось помру, я ледве стримувала сльози та бажання бігти куди завгодно, лише б подалі від цього ліжка», — розповідає вона. Найчастіше цей стан триває від п’яти хвилин до двох годин.

 

Ця тема, на жаль, поки не дуже добре вивчена (до недавніх пір вважалося, що це явище трапляється лише серед чоловіків), але дослідження дають підставу припускати, що приблизно 40% чоловіків хоч раз у житті стикалися з цією проблемою, а 3–4% відчувають посткоїтальну дисфорію регулярно. Серед жінок цей стан проявляється трохи частіше — 50% хоча б раз відчували смуток після сексу, а 5% — регулярно. Звісно, потрібно враховувати, що не всі респонденти могли зізнаватися дослідникам у тому, що в них бувають такі переживання, тому статистика може бути не зовсім точною.

Чому вона виникає

Вперше про посткоїтальну дисфорію заговорили ще стародавні греки. Античний медик Гален вважав, що кожна тварина сумує після статевого акту. Винятком, на його думку, були лише жінки та півні. Філософ Бенедикт Спіноза теж цікавився цим явищем. Він вважав, що причина подібного смутку в тому, що людський розум тимчасово відволікається від будь-яких проблем під час сексу, а потім змушений знову повернутися до реальності. До слова, його теорію частково підтвердив експеримент психіатра Річарда Фрідмана — учений прийшов до висновку, що смуток після сексу може бути наслідком різкого припливу гормонів. Спочатку ми відчуваємо задоволення й ейфорію, а як тільки рівні гормонів нормалізуються, місце радості займає туга.

Найчастіше смуток після сексу не є показником того, що у стосунках партнерів є якісь проблеми. Найпоширеніші причини цього явища (крім різкого перепаду гормонів) — схильність до депресії, наявність психологічних травм, стрес, відчуття сорому після сексу на одну ніч або незахищеного статевого акту. Почуття сорому найчастіше виникає у людей, яких виховували в консервативних або дуже релігійних сім’ях.

 

Примітно, що деякі люди просто генетично більш схильні до негативних переживань після сексу, а їхні емоції ніяк не пов’язані з психологічними травмами або соромом. У будь-якому випадку, якщо ви часто відчуваєте смуток або страх після сексу (або якщо це почуття триває довше кількох хвилин), варто обговорити це з психотерапевтом — якщо ніяк не розібратися з цією проблемою, то може виникнути стійка асоціація між статевим актом і негативними емоціями.

- 15 Лютого Теги: ,

Хочете бути в курсі всього?

Підпишіться на нашу розсилку, вам сподобається.
Ми обіцяємо писати зрідка і по суті