Вчені не перестають говорити про те, яку роль домашні улюбленці відіграють для нашого здоров’я та настрою. Нові дослідження стверджують, що вони допомагають впоратися з хворобами і роблять людей щасливішими.

Американські соціологи провели масштабне опитування та з’ясували, що більше трьох чвертей власників домашніх тварин кажуть, що їхні тварини знижують стрес, і майже стільки ж кажуть, що домашні тварини дають їм відчуття мети в житті. Також дві третини всіх власників домашніх тварин і 78% власників собак заявили, що їхні домашні тварини допомагають їм бути фізично активними. Але 18% також сказали, що наявність домашньої тварини істотно позначається на їхньому бюджеті.

Особливо сильно відчувається позитивний вплив домашніх тварин на людей похилого віку — більше 70% опитаних старшого віку сказали, що їхні домашні тварини допомагають їм впоратися з фізичними або емоційними симптомами, а 46% літніх людей сказали, що їхні домашні тварини допомагають відволіктися від болю.


Вчені кажуть: їхнє дослідження вказує на необхідність того, щоб лікарі та інші медичні працівники запитували літніх людей про роль домашніх тварин у їхньому житті.

«Підвищена активність, пов’язана з вигулом собак чи іншими аспектами догляду за домашніми улюбленцями, майже завжди корисна для літніх людей. Але ризик падінь є реальним для багатьох, і 6% опитаних заявили, що вони впали або отримали травми через домашню тварину, — говорять учені. — У той же час, з огляду на важливість домашніх тварин для багатьох людей, втрата домашньої тварини може завдати дуже реальний психологічний удар, до якого повинні бути готовими і літні люди, і їхні сім’ї».


А ось що краще не робити зі своїм улюбленцем, так це пускати його в ліжко — кішки та собаки можуть істотно порушувати сон.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Нашли ещё один повод написать о нашем любимом занятии: сегодня Всемирный день сна ☁️ ⠀ Поэтому сегодня говорим о том, что может нарушать вас сон, и как от этого защититься. ⠀ ▫️ Вы неправильно ужинаете. ⠀ За три часа до сна стоит отказаться от ферментированных продуктов (некоторые сыры, мясо, квашенная капуста и и.д), а также острых и кислых. Первые содержат аминокислоту тирамин, запускающую выработку стимулятора норэпинефрина, который держит мозг в сознании. А вторые просто непросто могут вызвать изжогу и дискомфорт в желудке. ⠀ ▫️ Вы откладываете сон. ⠀ По-научному это называется «прокрастинацией сна» – когда вы постоянно находите себе ещё какое-то занятие и не ложитесь спать. Это сбивает циркадные ритмы и может вызывать бессонницу. Чтобы этого избежать, создайте в спальне спокойную атмосферу и выключите всю технику. ⠀ ▫️ Ваше животное спит вместе с вами. ⠀ Спать с животными – приятно, согласны. Но не всегда здорово. Кошки и собаки, например, часто просыпаются посреди ночи и могут будить вас. ⠀ Фото: @our_studio_ ⠀ #mood #gm #morning #sleepingbeauty #dogsofinstagram #lazyday #lazymood #beanywell

Публикация от Anywell (@anywellmag)