Дуже часто на роботі люди не розповідають про свій психічний стан, вважаючи це суто особистою справою. Але нове дослідження говорить, що даремно. Якщо ви не будете приховувати свій емоційний стан і будете собою на роботі, то станете більш щасливим і продуктивним.

«Відкритість може піти на користь, коли мова заходить про емоційний стан і фізичне здоров’я», — кажуть учені. Вивчивши більше 65 досліджень, що стосуються щастя та культури праці, вони прийшли до висновку, що розмови про тривогу або інші питання, що стосуються психічного здоров’я, зробили людей не тільки щасливішими, але й більш продуктивними в офісі.

У цьому дослідженні вчені стверджують, що важливо не тільки говорити про ментальне здоров’я, але і про інші речі, які люди можуть приховувати від колег. Такі як сексуальна орієнтація, інвалідність або вагітність. Дослідники говорять, що так людина зможе створити нові зв’язки на роботі, поліпшити взаємини з колегами та звільнитися від тривожних думок.