Виправдання у вигляді «після свят» уже остаточно сходить нанівець: настав час оживати, повертатися до реальності та починати якось із нею співіснувати. Втім, якщо ви в стані кокона і вам хочеться тільки лежати вдома й дивитися серіали, то хай так і буде. Але раптом ні? Якщо ви вже в настрої для активностей, є ідеї, як можна провести останні вихідні січня.
Позбавтеся від ялинки
Якщо ваша зелена красуня вже істотно менш зелена і менш красуня, слід прийняти той факт, що її час настав. Тільки обов’язково віддайте ялинку на переробку — це буде дуже екологічно правильним рішенням.
Влаштуйте вдома грандіозне прибирання
У цього заняття є багато плюсів. Найбільш очевидний — вдома нарешті буде чисто. Менш очевидні переваги мають психологічне коріння: прибирання — дуже медитативне заняття, і разом зі светрами та весняним взуттям ви розкладете на місця і власні думки. А ще тренер із фінансової грамотності Оля Ковальчук, з якою ми недавно зробили матеріал про усвідомленість у питаннях фінансів, свої марафони починає з завдання прибрати в будинку і в гаманці. Словом, справа в будь-якому випадку корисна.
Складіть плани
Зараз, коли хвиля святкової лихоманки спала, настає слушний час для формування планів на наступний період. Поговоріть із собою: чого б вам хотілося? Які цілі у вас є? Розбийте їх на менші завдання і робіть усе для того, щоб досягти успіху до кінця обраного періоду. Але не квапте себе: це має бути вивірений процес.
Рушайте на спорт
Коли нема чим себе зайняти й нічого придумати, тренування — завжди відмінне рішення. Воно підійме настрій — крім того, що стане важливим внеском у здоров’я.
А якщо вам не подобаються наші пропозиції, ось кілька відмінних велнес-заходів.
Січнева барахолка на Житньому
26 січня з 12 до 15 збираємося на Житньому ринку та міняємося з гостями симпатичними речами, які вам уже не потрібні. Дуже екологічна історія: нащо купувати нову сукню, якщо, можливо, сукня вашої мрії буде чекати вас на свопі?
Мандала йога з Іриною Плужниковою
Цієї неділі одна з наших улюблених викладачок йоги Ірина Плужникова проводить у Territory of Yoga заняття з мандала йоги. Воно триватиме 3 години і складатиметься з серії статики, динаміки, технік дихання, візуалізації та глибокої медитації. Словом, усі, кому в житті не вистачає трохи усвідомленості, — ви знаєте, що робити 26 числа з 12 до 15.
Swap Party: обмін одягом у «Ласці»
Завтра, 25 січня, усі ваші старі речі — які, можливо, з’являться після грандіозного прибирання! — зможуть знайти нове життя завдяки чудовим хлопцям із магазину Laska на Липинського. Ви можете принести 10 речей, отримати за них 10 фішок, і на цю внутрішню валюту придбати новий одяг прямо на місці.
Здоровий раціон: як зберегти час, нерви і гроші
Здорове харчування — наша вічно болюча тема (незручна гра слів тут задумана). Цієї неділі, 26 січня, зустрічаємося в Mezzanine і слухаємо виступ наукової журналістки Даші Озерної про те, як харчуватися правильно. У програмі: що таке збалансований раціон, скільки й чого нам краще пити, як оптимізувати харчування та виживати у всіх цих правилах.
Ті самі портретні дні
На вихідних 25–26 січня талановитий портретист Роман Пашковський влаштовує дні відкритих дверей у себе в студії на Рейтарській. Всього за пів години Пашковський встигне зазирнути вам у душу та зобразити її на фотознімку. Чому б не зробити собі такий подарунок? Сфотографуватися можна і разом із кимось — подругою, батьками, партнером, улюбленою твариною.
