Що можна їсти перед тренуванням, а що не можна — питання поширене та досить суперечливе. Наприклад, існує розповсюджена думка про те, що перед заняттям спортом краще відмовитися від молочних продуктів, а також від їжі, багатої на жири, інакше неприємних моментів не уникнути.
