Существует множество способов приготовления зеленого сока, богатого витаминами и быстро усваивающимися минералами, которые омолаживают организм и дают энергию, улучшают пищеварение, уменьшают воспаление и укрепляют иммунитет.

Делимся тремя рецептами зеленых соков, которые вы точно должны попробовать этой весной.

РОМЕН  

Этот микс могут пить даже те, кто редко отдает предпочтение сокам.

  • 1 пучок ромена
  • 8 веточек петрушки
  • 1 пучок сельдерея
  • 1 или 2 огурца, очищенные от кожуры
  • 1 лимон, очищенный

УКРОП

Этот скромный с виду овощ богат флавоноидами, которые помогают бороться со стрессами от окружающей среды и регулировать рост клеток.

  • 4 веточки укропа (можно добавить больше, если любите укроп)
  • 1 пучок сельдерея
  • 2 огурца, очищенные от кожуры
  • 1 лайм, очищенный
КАПУСТА

Капуста здесь звезда — этот прекрасный крестоцветный овощ может помочь поддержать здоровый обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта.

  • ½ зеленой капусты
  • 2 огурца, очищенные от кожицы
  • 4 листа кучерявой капусты, очищенные от стеблей
  • 1 лимон, очищенный