Днями у Нью-Йорку пройшов івент лайфстайл-бренду Goop під керівництвом Гвінет Пелтроу. Гості їли салати з цвітної капусти, медитували та вчилися слухати свою інтуїцію. Розповідаємо, які ще тенденції задав велнес-бренд цього разу.

Далеко не всі ідеї, що пропагує Goop, варто сприймати буквально і братися застосовувати на собі — деякі з них, як, наприклад, любов до цілющих кристалів, позбавлені наукого підґрунтя та мають місце бути тільки заради фану, а ніяк не для терапії. Проте з Goop можна виділити деякі позитивні думки, такі як любов до себе та свого тіла, усвідомленість і здорове ставлення до харчування, на які можна спиратися.

Довіряти інтуїції

В рамках саміту Goop гостям пропонували побувати на семінарі з інтуїції. «Інтуїція дуже схожа на GPS. Встановіть свідому мету або поставте чітке питання, і ви помітите, що знаходите рішення всередині себе, — говорила авторка бестселерів про інтуїцію Лора Дей. — Поставте запитання і записуйте свої інтуїтивні думки з плином часу».

Любити свій вік

Аріанна Хаффінгтон, Гвінет Пелтроу і Демі Мур говорили про життя після 40 років. «Так багато успіху визначається тим, що ми робимо. Але реальність у тому, що ми — ті, хто ми є, а не те, що ми робимо», — сказала Мур. Актриса розповіла про те, як проблеми зі здоров’ям за останні сім років змусили її поглянути на свій спосіб життя інакше: «Внутрішня робота, ймовірно, буде найважливішою річчю, яку я коли-небудь робила. Тепер для мене успіх — це те, як я живу. Мої стосунки важливіші, а те, чим я займаюся, виявилося на другому плані. Я більше не шукаю проблем у собі. Я намагаюся прийняти все. Комфорт, який я відчуваю, перебуваючи у своєму тілі, — це найбільший подарунок, який я ні на що не проміняю».

Австралійська топ-модель Ель Макферсон розділила думки Демі Мур, сказавши, як важливо приймати свій вік: «Коли я була молодшою, я думала, що краса і молодість — пов’язані безпосередньо. Але коли я подорослішала, то зрозуміла, що краса не може існувати без здоров’я».

Приймати свої невдачі

Гвінет Пелтроу поділилася особистим досвідом про те, що будь-яку невдачу можна пережити та застосовувати на свою користь. Вона розповіла, що, коли говорить зі своїм коучем про страх невдач, він запитує: «І що буде, якщо це трапиться?» Тоді Пелтроу відповідає: «Я зазнаю невдачі та буду приниженою». Тоді тренер каже: «Добре, і що потім?» І Пелтроу відповідає: «Ну, я думаю, я все ще буду жива, і поруч будуть близькі люди». «Виконувати цю вправу іноді дуже корисно», — говорить актриса.

Мінімум макіяжу

На івенті Goop поговорили і про те, що найкращий макіяж — догляд за шкірою та мінімум декоративної косметики. Відвідувачам робили б’юті-процедури і розповіли про переваги чистої шкіри.

Цифровий детокс

Однією з тем заходу був цифровий детокс. Учасники говорили про вплив смартфонів і мінуси життя в цифровому світі. «Зростаюча залежність від технологій — це те, з чим ми повинні боротися, — сказала Аріанна Хаффінгтон. — Нам потрібно встановити межі та зрозуміти, що ми повинні вимкнути наші телефони і знайти зв’язок із собою».

Їжа — не тільки харчування

На панелі з психіатром доктором Умою Найду учасники саміту говорили про те, що їжа пов’язана не тільки з фізичним здоров’ям, але й із ментальним. Найду сказав, що під час прийому їжі потрібно враховувати й емоційні потреби, тому що їжа може допомагати не тільки схуднути та виглядати здоровим, але і боротися з тривогою та стресом.