Щодня на нас впливає багато речей — оточення, випадкові люди, погода, те, що ми бачимо першим після пробудження, і те, з якими думками засинаємо. Іноді всі ці фактори не роблять життя кращим, а якраз навпаки.

Тату-артистка Марія Федорівна розповідає, як вибудовувати щасливе життя та до чого тут мистецтво.

Мистецтво потрібне кожному

Світу потрібне мистецтво. Я зрозуміла це у чотири роки, коли пішла в художню школу.

Ми звикли реалізовуватися через роботу та чим більше досягаємо, тим більше вважаємо себе молодцями. Ми звикли, що потрібні стосунки, «правильна» стабільна робота й далі за списком стереотипів у суспільстві. У цій вічній гонитві забувається важлива частина пазла — духовна самореалізація.

Мистецтво — спосіб розвантажити голову

Висловлювати почуття необхідно, щоб скидати баласт із голови, у цьому нам може допомогти мистецтво. Багато хто не розглядає його як спосіб поглянути на звичайні речі по-новому, а я, наприклад, мистецтвом роками рятувалася від тривоги. Процес створення картини настільки допомагає вирватися в інший простір, що чимось нагадує подорож.

Висловлювати почуття необхідно, щоб скидати баласт із голови, у цьому нам може допомогти мистецтво

Книги працюють так само, вони допомагають опинитися в іншому світі, щоб ми знайшли відповідь у своєму. Багатогранність дуже допомагає розв’язувати проблеми, бачити кілька варіантів та вибирати найкращий.

Я займаюся татуюванням і вважаю, що мої роботи допомагають людям відчути та зрозуміти свої бажання. Після сеансу я бачу, як покращується настрій людини, ейфорію, і це показує, що мистецтво на нас все-таки впливає.

Наше оточення — наше все

Вкрай популярне останнім часом слово — «токсичність». На жаль, популярне воно не просто так. У житті практично кожного були токсичні знайомі, інколи навіть батьки, партнери, близькі друзі. Це не тільки морально тисне, але ще й накопичує всередині багато негативних емоцій, які можуть луснути як куля в найбільш піковий момент. Коли це відбувається, настає полегшення.

70% моїх нових клієнтів на першому татуюванні — люди, які цю кулю луснули та нарешті здобули свободу. Я працюю в індустрії давно й щодня спілкуюся з людьми, які нарешті розуміють, навіщо їм мистецтво, і розуміють, як вибирати себе.

Пробувати нове — шлях до щасливого життя

Після сеансів тату люди починають пробувати багато нового, а раптом і там не так погано! І виявляється, що зовсім не страшно кинути ненависну роботу та піти в іншу індустрію, не страшно припиняти спілкування з людьми. Страшно боятися все життя й не піти звідти, де тебе принижують, терпіти це й не знаходити сили звернутися по допомогу.

Можна піти на виставку, на якій ви нічого не зрозумієте. Відкрию секрет — багато хто не розуміє, адже суть саме в тому, щоб розширити свої межі та відкрити новий досвід. Я не говорю про обов’язковий похід на ненависну оперу, це вже схоже на тортури. Але йти на зустріч невідомому, обирати свободу та себе — це класно, спробуйте, будь ласка.

Знайдіть собі хобі

Мистецтво пробуджує емпатію, впливає на настрій, продовжує життя (доведено вченими під час Англійського лонгітюдного дослідження старіння), зменшує стрес. Тож чому б не спробувати стати ближчими до нього хоча б за допомогою пошуку нового хобі.

Мистецтво пробуджує емпатію, впливає на настрій, продовжує життя

Ліпка

Під час ліпки можна не просто забути про всі проблеми й захопитися процесом (зосередженість на копіткому процесі та думки про марність буття просто несумісні), а й отримати відчутний та практичний результат. Можна зробити стильну чашку, вазу, підставку для прикрас або статуетку для декору.

Малювання

Не обов’язково вміти малювати, щоб створювати картини своїми руками. Звучить, звісно, ​​абсурдно, але ми говоримо не про академічну художню освіту, а про хобі. Викладач на приватному уроці або під час майстер-класу з малювання допомагатиме та спрямовуватиме. За кілька занять у вас вийде чудова картина, яку зможете повісити у себе вдома, в офісі або подарувати комусь із близьких. Не дивуйтеся, що після цього вам захочеться придбати матеріали для малювання додому та продовжувати щось створювати.

Танці

Сидячий спосіб життя у більшості з нас у холодну пору року перетворюється на хронічний, адже за поганої погоди ніяк не хочеться виконувати денну норму по кроках. Тоді варто спробувати те, що приноситиме насамперед задоволення, а потім і користь. Якщо заняття у спортзалі дарують лише страждання, чому б не спробувати танці!

Якщо заняття у спортзалі дарують лише страждання, чому б не спробувати танці!

Музика

Нереалізовані в дитинстві бажання або реалізовані, але не до кінця, можна продовжувати втілювати в реальність будучи дорослим. Наприклад, записатися на уроки вокалу, на заняття з гри на фортепіано, гітарі чи скрипці.

Якщо займатися музикою не хочеться, то можна підійти з іншого боку. Ходіть на концерти, пробуйте для себе щось нове — оперу, виступи джазових артистів, великі фестивалі.

В’язання

Спортсмен Том Дейлі між запливами на Олімпійських іграх 2021 року в Токіо заспокоював нерви в’язанням і став зіркою не лише світу спорту, але ще й Інтернету. Том захопився в’язанням під час першого локдауну й розповідав в інтерв’ю, що це допомогло йому залишитися при здоровому глузді. Стереотипи про бабусь, що в’яжуть, просто стереотипи, а саме заняття не просто заспокоює, а ще й дуже корисне. Можна зв’язати собі трендовий жилет, светр, шарф, манішку, рукавички, шкарпетки, та що завгодно!