Лише п’ять звичок (які корисні і для здоров’я мам) знижують ризик, що діти наберуть зайву вагу, на 75%!

Такого висновку дійшли дослідники з Гарвардської школи громадського здоров’я ім. Т. Х. Чана. Вони проаналізували дані про майже 24,3 тис. дітей, народжених майже 17 тис. жінок. Предметом аналізу стали спосіб життя і звички матерів та їхній зв’язок з ризиком ожиріння у дітей віком від дев’яти до 18 років.

Виявилося, діти жінок, що дотримувалися лише п’яти здорових звичок, страждають від ожиріння на 75% рідше, аніж ті, чиї мами не мали жодної з них. У списку звичок такі:

  • дотримання здорової дієти;
  • регулярна фізична активність;
  • підтримання здорової ваги;
  • помірність у вживанні алкоголю;
  • відмова від паління.

Помічено також, що якщо цих принципів дотримувалися і мама, і дитина, ризик ожиріння падає на 82%.

Автори підкреслюють: результати дослідження вкотре нагадують, яку важливу роль спосіб життя матері відіграє для її дітей.