Говорячи з нашим постійним експертом, психоаналітиком і сексологом Маргаритою Стельмашовою, про секс, ми часто намагаємося ставити запитання про фізичну сторону процесу. Цього разу спитали, як багато значать усі ці рухи тіла для міцності стосунків. Виявилося, так, досить багато. Але є дещо важливіше: кохання та близькість.

Маргарита Стельмашова

практичний психолог, сексолог, психоаналітик, виконавчий директор секції сексології і терапії сексуальних розладів при Спілці психологів і психотерапевтів України

Психолог Роберт Стернберг розробив трикутну теорію кохання. Згідно з нею, любов складається з:

  • пристрасті;
  • близькості, інтимності;
  • відданості у когнітивному розумінні (спільні цінності, інтереси тощо).

Близькість передбачає почуття причетності, єдності, зв’язаності. Пристрасть включає і романтичний потяг, і сексуальну привабливість. Відданість передбачає у короткостроковій перспективі рішення залишатися з партнером, у тривалій — спільні досягнення чи плани на майбутнє.

«Сила кохання, яку хтось відчуває, залежить від абсолютної сили цих трьох компонентів, і тип стосунків, які має хтось, залежить від їхньої сили щодо один одного», — говорить Роберт Стернберг.

Різні стадії та типи кохання можуть бути представлені як різні поєднання цих трьох елементів. Так, відносний акцент кожного компонента змінюється з часом у процесі розвитку дорослих романтичних стосунків. Взаємини, засновані на єдиному елементі, мають менше шансів на виживання, ніж ті, що засновані на двох або трьох.

Секс — частина любовних стосунків і взаємодії з партнером. Емоційна складова сексу є підтримуючою основою взаємин. Інтимність як почуття близькості й емоційного контакту є формуючою складовою психосоматичного партнерства у сексуальних стосунках пари.

Секс виконує у стосунках різні функції. Він може бути ресурсом або руйнувати партнерський чи подружній зв’язок, володіє певним потенціалом для підтримання психосоматичного партнерства (стосунків).

Коли секс присутній у парі як ресурс, він діє і на свідомому, і на несвідомому рівні. Він приносить задоволення й оновлює зв’язок у парі, слугує втіхою у стресових ситуаціях, зцілює й об’єднує пару.

Завдяки його сполучній силі обидва партнери можуть подолати свої страхи — ірраціональні пережитки дитячих комплексів, які нерідко загрожують розділити пару, незважаючи на бажання партнерів залишатися разом.

Читайте також: Навіщо планувати секс, або 6 порад із підтримки тривалих стосунків

Однак секс може мати й гігантський руйнівний потенціал. У цьому випадку йдеться про порушення здорової взаємозалежності в парі, невміння задовольняти потреби, долати напругу у стосунках щодо близькості та дистанції, нездатність впоратися із змінами, викликаними розвитком.

Наприклад, коли один із партнерів шукає зв’язок на стороні, інший втрачає інтерес до сексу. І тоді йдеться про порушення близькості між партнерами. Брак сексуального життя становить серйозну загрозу для партнерів та їхніх стосунків: він запускає дію деструктивних сил, що ведуть до розриву. Саме від цього руйнівного впливу згодом і страждає пара, яка може мати загалом досить міцні взаємини.

Навіть дослідивши походження і структуру власної сексуальності, для кожного партнера важливо реанімувати і відродити почуття до іншого до того, як налагодження сексуального життя допоможе їм у повній мірі возз’єднатися. Їм доведеться хоча б на якийсь час відмовитися від взаємних образ і фрустрацій.

Таким чином, секс може відновити цілісність пари. Але якщо «реанімація» взаємних почуттів не вдасться, він теж буде безсилий.

Можливість вибудовувати тривалі, щасливі, задовольняючі стосунки, у тому числі й сексуальні, — одна з ознак психічного благополуччя та зрілості пари і кожного з партнерів окремо. Здатність встановлювати та підтримувати емоційні зв’язки, відчувати прив’язаність і сексуальну насолоду впливає на суб’єктивне переживання щастя, а ще створює біологічний гормональний коктейль довголіття, що складається з окситоцину, вазопресину, дофаміну, тестостерону, серотоніну й ендорфінів. Він омолоджує, покращує настрій, підвищує стан і самооцінку, а також цілюще впливає на роботу всього організму загалом. І, звісно, робить партнерів щасливішими та сексуальнішими, а їхній любовний та інтимний зв’язок — міцнішим.

Секс корисний і для стосунків, і для здоров’я: фізичного та психічного. Але такий біохімічний коктейль забезпечує тільки секс у парі, в якій є любов, близькість і прив’язаність. Він доступний партнерам, які отримують задоволення від психосоматичного контакту один з одним.