Инна Мирошниченко, инфлюенсер, телеведущая и ресторатор, рассказала о своих wellness-привычках, победах, вдохновении. О путешествиях и любимых странах.

Что для вас значит wellness? 

Забота о себе.

В чем для вас выражается осознанность? 

Забота о себе, свои желания и собственный внутренний мир. 

Ваш идеальный завтрак? 

Тот, которого хочет мое тело. По-разному) Я не разделяю пищу на ту, что нужно есть на завтрак или ужин. Могу вечером есть яичницу, а утром – суп.

Как вы обычно отдыхаете и что в первую очередь помогает вам расслабиться? 

Занятия спортом, время с семьей или уединение.

Какая фраза или мысль вас обычно мотивирует? 

Ты можешь все.

Если бы я могла оставить только одно средство для ухода, это было бы… 

Масло жожоба от Philip Martin’s.

Какие путешествия вы предпочитаете и как ваши путешествия изменились во время пандемии?

Путешествовать по миру – это прекрасно. Люблю как спокойный отдых, так и тот, где нужно пройти 20–30 км. Путешествия меняют мое мировоззрение. Во время пандемии путешествуем гораздо меньше, не в те страны, куда хотели раньше. Но в каждой стране можно найти ресурс и вдохновения. 

Расскажите о ваших любимых странах? 

Украина – моя любимая страна. Это мой дом, место, где живет моя семья. Место, где я чувствую себя комфортно, всегда возвращаюсь сюда с радостью. Крутое ощущение, когда ты дома.

Когда у вас случаются моменты вдохновения?

Когда я наполнена энергией, в ресурсе, выспалась. Моя внутренняя муза просыпается, когда окружающие в меня верят. 

Какой ваш любимый вид спорта и почему?

Фитнес, обычная нагрузка с собственным весом, максимально активная, которая ускоряет сердечный ритм. Это безопасно, надежно и для здоровья. Такие тренировки соответствуют нашей сути, ведь мы созданы двигаться, а не тягать железо.

Расскажите о пищевых привычках. Как вы питаетесь и что любите есть? 

Почти не употребляю мяса и молока, так как не люблю. Но когда очень хочется, то ем. Люблю, чтобы пища выглядела ярко и красиво. Также люблю красиво сервированный стол.

Каких людей впускаете в свою жизнь, а от кого пытаетесь держаться подальше? 

Мое общение зависит от того, какие эмоции вызывает человек. Если с ним приятно и радостно – буду общаться. Люди могут меня вдохновлять, могут просто развлекать и поддерживать. От людей, которые негативно влияют на мое внутреннее состояние, вызывают раздражение и злость, я отстраняюсь. Не буду терпеть людей, которые забирают мою энергию и вредят мне.

Guilty pleasure, от которого вы не можете отказаться?

У меня нет ничего, чтобы я себе запрещала. Если хочется чего-то мне или моему телу, я себе это позволяю. 

Ваша лучшая wellness-привычка? 

Ежедневно уделять 20 минут для спорта. 

Ваш любимый бьюти-совет? 

Всегда смывать макияж. 

Больше всего я боюсь…

Высоты.

Моя самая грандиозная победа над собой…

Каждый день бывают победы. Самая большая еще впереди. 

У вас есть домашний любимец? Если да, расскажите о нем… 

Нет. 

Когда мне нужно избавиться от стресса, я… 

Медитирую. 

Мне никогда не жалко денег на… 

Подарки для близких, вкусную еду и путешествия. 

Любимая спа-процедура?

Финская сауна.

Для вас секс – это… Почему? 

Наслаждение, потому что человек в отличии от других существ умеет получать наслаждение от секса. 

Когда мне хочется помечтать, я… 

Мечтаю. 

Я счастлива, когда… 

Просто каждый день. Независимо от того, как складывается день, ведь негативные эмоции – это просто опыт. Особенно, когда мои родные со мной.