Друзі пізнаються у біді — правда, але лише частково. По-перше, справжні друзі вміють поділяти й радість. А по-друге, вони не завжди можуть бути поруч, навіть якщо трапилася біда, і це нормально.
Чудово, коли близький друг може кинути все і негайно примчати. Але сенс дружби не тільки й не стільки у розумінні, скільки у взаєморозумінні. Тобто якщо він не може бути з нами зараз, у тяжку хвилину, ми — як друзі — теж маємо це зрозуміти. Тому границі мають бути й у дружбі, а про допомогу все-таки варто попросити. І ось чому.
Часом дбати про друзів складно
Підтримувати — емоційна робота. Навіть тих, кого ми любимо. Ця робота може бути складною і стресовою. Щоб вислухати й допомогти розв’язати проблему, потрібно бути присутнім у ситуації повністю і мати можливість на якийсь час відкласти власні справи. Це не завжди буває легко. Якщо про це просять часто і без попередження, то тим паче.
Встановлювати границі, залишаючись люблячим і підтримуючим, можна
Друзі не лікарі. Бути хорошим другом не означає відмовлятися від власного добробуту, щоб подбати про когось. Так, друзі можуть іти на жертви та робити більше. Але їм також потрібно дотримуватися власних границь і дбати про себе.
Нормально домовитися з друзями про найкращі способи допомагати один одному. Хтось готовий все кинути і прибігти до друга на перший поклик. Хтось може так тільки з найближчими. У когось можливості залежать від його власного стану. Як і у будь-яких інших стосунках, з’ясувати це можна у діалозі.
Той факт, що хтось є нашим другом, не означає, що ми маємо ексклюзивне право на його емоції та час. Дуже важливо не сприймати це як щось негативне.
Читайте також: 6 порад, що допоможуть стати хорошим порадником
Якщо друг говорить, що не може бути поруч зараз, він повідомляє, що не може повністю бути присутнім і емоційно включитися у ситуацію в даний момент.
Але він виявляє тепло і реагує дбайливо, нехай і не відповідаючи на запит.
Границі не роблять людей індивідуалістами — вони роблять більш чуйними
Дбати про емоційний стан інших людей — ознака не індивідуалізму, а емпатії. Якщо вам потрібна підтримка, розгледіти потреби друга, від якого ви хочете її отримати, буває важко, а часом і неможливо. Але дружба — це дорога з двостороннім рухом.
У всіх є свої проблеми. Часом вони виникають через історії та ситуації, які відбуваються з іншими людьми. Ми відповідальні за те, як впливаємо на емоційний стан близьких. Усі взаємини — простір для емпатії та співчуття. Друзі є у нашому житті не для того, щоб виконувати усі наші прохання тоді, коли ми цього хочемо. М’який спосіб попросити про допомогу — запитати, чи підходить момент для цього.
Обом людям краще, коли друг, якого просять допомогти, залучений повністю
У кризі дуже важливо відчувати увагу, підтримку, готовність вислухати та зрозуміти. Якщо друг не залучений у розмову чи не зацікавлений у ній, це не тільки не допоможе, але і здатне поранити. Криза у нашому житті не означає, що ми можемо втягувати у неї й друзів.
Дружба — це і можливість попросити про допомогу і розуміння, що друг не завжди може бути поруч.
