Худнути й займатися спортом потрібно не тільки «до літа», а й взагалі завжди. Так, навіть узимку. Так, ми в курсі, що холодно і ліньки.
Разом із нашою засновницею Машею Кауфман ми запускаємо проєкт «Anywell-тренування». У його рамках ми будемо публікувати відео зі вправами на різні групи м’язів. «Найчастіше для наших тренувань вам знадобиться всього лише резинка, — розповідає Маша. — Але іноді хочеться різноманітності. У мене вдома особистий склад спортивного екіпірування: є і м’ячі, і гантелі, і навіть босу. Краще „дивувати“ своє тіло різновидами занять, тому чим більше під рукою екіпірування, тим краще. Але не турбуйтеся, якщо вдома є тільки спортивна резинка!»
Маша пояснює, що основне завдання цих відео — надихати на роботу над собою. «Для мене спорт — це насамперед любов до себе. Я пройшла довгий шлях до любові до себе, прийняття себе у своєму тілі та нарешті дійшла до того стану, коли отримую задоволення від спорту і роблю це не для того, щоб схуднути, наприклад, а тому, що мені це приносить задоволення. І якщо я своїми відео, своїм досвідом надихну інших любити спорт, буду безмежно щаслива».
Перше відео — для натхнення: у ньому ми показуємо, що спорт — це, взагалі-то, весело і не страшно. І не біда, що виходить не все й іноді ти падаєш; головне — щоб було добре.
