Японець Тітецу Ватанабе — довгожитель, якому в березні виповнюється 113 років. Книга рекордів Гіннеса вже привітала його і вручила подарунок — сертифікат, який підтверджує, що Ватанабе — найстаріший чоловік у світі.
Як пише CNN, секрет довголіття Ватанабе в тому, що він не злиться і намагається більше посміхатися. Він також любить солодощі, наприклад коричневий цукор, але зараз віддає перевагу заварному крему і вершкам, оскільки залишився без зубів.
Ватанабе народився в 1907 році. Він багато років працював у цукровій компанії. До 104 років був садівником, вирощував фрукти й овочі, а також доглядав за деревами бонсай. Може, його успіх довголіття ще й у цьому, адже догляд за зеленню і знаходження поруч із нею покращує здоров’я та підіймає настрій.
Найстаріша у світі жінка і найбільший довгожитель теж живе в Японії. Це Кане Танака і їй 117 років. За її словами, головний секрет довгожительства у сні та здоровому харчуванні.
