Неважливо, як часто вам сняться сни і зокрема кошмари. Важливо, що час від часу це відбувається з усіма.
Цікаво, що люди дуже схожі у своїх сновидіннях і в тому, що вважають страшним, пише Study Finds. Американські дослідники опитали 2000 дорослих про те, які сни примушують їх прокидатись у холодному поті.
До десятки найстрашніших сновидінь увійшли:
- Падіння — такі сни лякають 64,7% опитаних.
- Переслідування — 63,3%.
- Смерть — 54,9%
- Відчуття розгубленості — 53,8%.
- Відчуття себе у пастці — 52,4%.
- Напад — 49,5%.
- Запізнення — 42,5%.
- Смерть коханої людини — 35,8%.
- Привиди, прибульці, монстри — 28,8%.
- Оголення на публіці — 21,2%.
Як позбутися нічних кошмарів, поки достеменно невідомо. Але дозволимо собі припустити, що якісний нічний відпочинок знижує шанси побачити щось неприємне. Тому є ще один привід подбати про гігієну сну.
