Під час карантину проводите багато часу у саду чи вирішили завести на підвіконні город? Не те щоб ми відмовляли вас від онлайн-тренувань. Але нове відкриття дослідників з Університету Англія Раскін дозволяє замислитися над тим, що садівництво не менш корисне.
Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 84 садівника, що працювали на 12 міських садових ділянках. Їх попросили заповнити анкети, в яких були питання про те, наскільки вони задоволені своїм тілом і про образ тіла. Виявилося, люди, що займаються садівництвом у місті, оцінюють своє тіло краще, пишаються його видом і функціональністю більше, ніж учасники контрольної групи.
Читайте також: Домашній оазис: як створити атмосферу природи вдома
Крім того, чим більше люди займалися садовими роботами, посадкою, прополкою, поливом, збором врожаю, тим кращим був їхній образ тіла, коли вони залишали ділянку.
