Во время карантина проводите много времени в саду или решили завести на подоконнике огород? Не то чтобы мы отговаривали вас от онлайн-тренировок. Но новое открытие исследователей из Университета Англия Раскин позволяет задуматься о том, что садоводство не менее полезно.

Учёные провели исследование, в котором взяли участие 84 садовода, работавших на 12 городских садовых участках. Их попросили заполнить анкеты, в которых были вопросы о том, насколько они довольны своим телом и об образе тела. Оказалось, люди, которые занимаются садоводством в городе, оценивают своё тело, гордятся его видом и функциональностью больше, чем участники контрольной группы.

Читайте также: Домашний оазис: как создать атмосферу природы дома

Более того, чем больше люди занимались садовыми работами, посадкой, прополкой, поливом, сбором урожая, тем лучше был их образ тела, когда они оставляли участок.