Поцілунок — це не тільки приємне, ніжне чи пристрасне заняття, він ще й може вважатися фізичним навантаженням. А якщо вже в русі ми зараз обмежені, не варто нехтувати будь-якими способами спалити калорії.
Вчені порахували, що легкий поцілунок може спалювати 2–3 калорії на хвилину. І це навіть більше, ніж спалюється, коли ви просто сидите на дивані (у цьому випадку втрачається 1,3 калорії на хвилину). Пристрасний поцілунок може спалювати до 26 калорій на хвилину. Так ви задіюєте до 34 лицьових м’язів.
«Те, що ви робите разом із поцілунками, має велике значення, — каже дієтолог Рейчел Фіске. — Якщо вам стає спекотно, ви задібєте руки і багато рухаєте тілом, спалювання калорій різко зростає. Як і з фізичними вправами — чим більше рухаєтеся, тим більше калорій спалюєте».
Під час поцілунку задіюються не тільки лицьові м’язи, але й 112 постуральних м’язів, які знаходяться в тазі, животі та спині. Вони можуть «вмикатися» залежно від вашого положення під час поцілунку.
До речі, секс спалює всього 3 калорії на хвилину. А оральний — 2 калорії.
