Помните дискотеки в детских лагерях? Их же ждали больше, чем похода на пляж. Да, сначала все стеснялись, но потом попробуй остановись — как тут, когда играет Ke$ha и The Blacked Eye Piece! Кажется, это были одни из лучших моментов нашей молодости. Ну, одни из самых полезных — точно. Последнее могут доказать учёные: исследования утверждают, что танцы — лучшая физическая активность. И вот, почему.

Небольшое новое исследование предполагает, что пожилые женщины, которые танцуют, имеют более низкий уровень деменции, чем их не танцующие сверстники (в частности, у них на 73% меньше вероятность развития нейродегенеративных заболеваний). Это хорошая новость для тех, кто вообще не любит заниматься физическими упражнениями. Как сказал ведущий автор исследования в своём заявлении: «Пока не ясно, почему одни лишь танцы могут снизить риск развития деменции. Для танца необходим не только баланс, сила и выносливость, но и когнитивные способности: адаптивность и концентрация для того, чтобы движения попадали в ритм и соответствовали партнёру, артистизм для изящного и плавного движения и память для хореографии».

Возможно, вместо обеденных перерывов нам стоит устраивать вечеринки с танцами — всем от этого будет весело.