Определённые ароматы способны влиять на наше состояние. Исследования показывают, что на 75% эмоций, которые мы испытываем каждый день, влияет запах. А ещё у нас в 100 раз больше шансов вспомнить некий запах, чем то, что мы видели, слышали или чего касались.
По словам нейробиолога Патрика Портера, выбирая определённый запах, мы можем повлиять на своё настроение и даже ощущение себя. Стать увереннее, снизить стресс или забыть об усталости.
От стресса
Если вы чувствуете стресс и хотите успокоиться, Портер рекомендует выбрать духи с нотами лаванды, бергамота, лемонграсса и нероли. Лаванда действует на часть мозга, контролирующую наши эмоции и воспоминания, и приводит в действие гормоны, которые помогают регулировать сердцебиение и кровяное давление.
Чтобы поднять уверенность в себе
Предстоит важный день? Портер рекомендует выбрать парфюм с ароматами кедра, бергамота, фенхеля, сосны и цитрусовых. Эти ноты помогают повысить уверенность в себе и самооценку. Сладкие ноты бергамота также обладают бодрящими свойствами и улучшают настроение.
Для настроения
Если вы хотите поднять настроение, Портер рекомендует сандал и иланг-иланг.
Если чувствуете усталость
А если вам нужен быстрый прилив внимания и энергии, нейробиолог советует духи с нотами ладана и шалфея.