Дослідження з’ясувало, що тип особистості у жінок може впливати на те, наскільки вони, на їхню думку, активні у спорті та наскільки вони активні насправді.
Проаналізувавши дані 314 чоловіків і жінок у віці від 70 до 85 років і 1098 людей у віці від 47 до 55 років, вони помітили, що жінки з вищими показниками екстраверсії часто говорили про більшу кількість вправ, ніж фактично показував монітор активності.
Однак загалом екстраверти були більш активними, ніж жінки з вищим рівнем невротизму. Жінки з останньої підгрупи були менш активні за їхніми власними звітами, а також за даними їхніх трекерів активності.
«Невротизм пов’язаний зі схильністю до негативних переживань, — говорять учені, — тому у них менше прагнення до фізичних навантажень».
Це говорить про те, що робота з власним рівнем невротизму й задоволеністю життям, може бути одним зі способів стати більш фізично активним.
Читайте також: Чек-ліст: 6 прийомів від психолога, які допоможуть, якщо ви у стресі та хвилюєтеся
