Є хороший привід не відкладати пробіжку на завтра! Американські дослідники виявили, що біг підтюпцем корисний для мозку, пише Study Finds.
Вчені провели дослідження. Вони порівняли результати МРТ мозку молодих людей, які люблять бігати пересіченою місцевістю, зі знімками мозку тих, хто не був фізично активним протягом як мінімум року. І виявили у бігунів більш якісний зв’язок лобно-тім’яної мережі, яка допомагає керувати виконавчими функціями, і областей мозку, що допомагають контролювати когнітивні функції та робочу пам’ять.
Читайте також: Всесвітній день бігу: 33 корисні поради про пробіжки від 6 бігунів
Вчені вважають, що для бігу з високою витривалістю потрібно виконувати багато складних завдань, використовувати робочу пам’ять і розпізнавання об’єктів. Оскільки бігуни витрачають на пробіжки багато часу, то одночасно тренують і частини мозку, що відповідають за виконання цих завдань.
