Длительность здорового менструального цикла может варьироваться от 21 до 35 дней. Если же менструация не начинается дольше, это может свидетельствовать о беременности либо о нарушениях в работе организма. Причин последних может быть несколько.

Стресс

Стресс влияет на весь организм, провоцируя выработку кортизола. В том числе он может оказывать действие на гормоны и даже на гипоталамус — зону мозга, ответственную за регулирование цикла. 

Низкая масса тела

Вес даже на 10% меньший того, что считается нормальным для вашего роста, может изменить работу гормональной системы и остановить менструацию. У женщин, которые очень много тренируются или участвуют в марафонах, также могут быть проблемы с циклом. 

 

Избыточный вес

Как и низкий вес, избыточный тоже может влиять на гормоны и вызывать задержку. В этом случае важно проконсультироваться с врачом и составить план тренировок, питания и прочих изменений образа жизни, которые помогут восстановить работу гормональной системы, а не навредить ей ещё больше.

Синдром поликистозных яичников 

Синдром поликистозных яичников — это состояние, при котором организм в избытке вырабатывает мужской гормон андроген. В результате на яичниках образуются кисты, а овуляция становится нерегулярной или не наступает вообще.

Гормональные контрацептивы

В противозачаточных таблетках содержатся гормоны эстроген и прогестин, которые влияют на выработку яйцеклеток. Поэтому когда вы начинаете принимать гормональные контрацептивы или, наоборот, прекращаете их пить, это может привести к нерегулярному циклу. И может понадобиться несколько месяцев, чтобы цикл восстановился.

Читайте также: 14 (не)стыдных вопросов об оральных контрацептивах

Хронические заболевания

Хронические заболевания, такие как диабет и целиакия, также могут повлиять на менструальный цикл. Изменения уровня сахара в крови связаны с гормональными изменениями, поэтому иногда плохо контролируемый диабет может привести к нерегулярности менструации. 

Целиакия вызывает воспаление, которое может привести к повреждению тонкой кишки. Это, в свою очередь, может помешать организму усваивать ключевые питательные вещества и привести к задержкам.

Ранняя пременопауза 

У большинства женщин менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Но при ранней пременопаузе первые симптомы могут появляться и до 40 лет. Это означает, что запас яйцеклеток сокращается, и в результате у женщины может быть нерегулярный цикл и другие симптомы, предшествующие менопаузе.

 

Заболевания щитовидной железы

Женское здоровье неотъемлемо связано с щитовидкой, поскольку она регулирует обмен веществ в организме и влияет на работу гормонов. Врачи рекомендуют проверять её раз в год, а если у вас есть проблемы с циклом, стоит обратиться к эндокринологу не в последнюю очередь.

Читайте также: 11 (не) стыдных вопросов эндокринологу

Если ваша менструация длится дольше 7 дней, сопровождается сильным кровотечением и ужасными болями, стоит обратиться к врачу и проверить работу организма. И в любом случае, если вы замечаете симптомы, которые вас смущают, не занимайтесь самостоятельной диагностикой и не лечитесь в интернете — сразу бегите к врачу.