Приложение дня: игра на смартфон, которая учит концентрации

В сегодняшних реалиях сложно оставаться сосредоточенным — мы постоянно отвлекаемся на уведомления в телефоне, звук электронной почты и прочие вещи. Но учёные, кажется, нашли способ научиться контролировать свой фокус.

Группа исследователей из Кембриджского университета считает, что разработала забавное решение этой современной проблемы. Они придумали приложение, которое называется Decoder и представляет собой мобильную игру для повышения концентрации.

«Мы всегда рассеиваем наше внимание между ноутбуками и телефонами, пытаясь одновременно выполнять несколько задач, — говорит профессор клинической нейропсихологии в Кембриджском университете Барбара Саакян. — Люди не работают эффективно, потому что они не могут направить своё внимание на решение одной проблемы».

Игра Decoder просит игроков определять последовательности чисел, например, 2-4-6, 3-5-7, 4-6-8. Отгадывая числа, игрок направляется к подсказкам, которые помогают решать миссии.

Чтобы проверить эффект игры, учёные отобрали 75 добровольцев, которых разделили на три группы. Первые в течение месяца использовали приложение Decoder, вторые установили на свои гаджеты другие логические программы, а третья группа вообще не пользовалась специальными приложениями для тренировки мозга.

После этого участников попросили пройти тест, в котором нужно было нажимать на кнопку при появлении на экране определённой последовательности цифр. Задание усложнялось тем, что периодически на дисплее показывались 100 цифр.

Результаты показали, что те, кто играл в Decoder, намного лучше прошли тест. Разница была сравнима с эффектом от приёма химических стимуляторов центральной нервной системы.

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится.
Мы обещаем писать редко и по делу