Психиатр Карл Юнг разработал концепции интроверсии и экстраверсии ещё в начале 1900-х годов. Но современные психологи говорят, что интроверты тоже могут быть разными. Они выделили 4 типа.

Социальный интроверт

Социальные интроверты ценят одиночество больше, чем большинство людей. Им нравится быть наедине с собой, но они не против компании близких друзей и семьи. «Социальные интроверты менее заинтересованы в больших компаниях или вечеринках», — говорит Энтони Фрейр, психотерапевт и клинический директор Центра психиатрической помощи Soho в Нью-Йорке.

Он добавляет, что легко спутать социального интроверта с человеком с социальной тревогой, но это не одно и то же: «Социальный интроверт избегает толпы не из-за тревоги, а из-за своих предпочтений. Он чувствует себя наиболее счастливым либо в полном одиночестве, либо в небольших компаниях».

Психологи выделяют такие черты социального интроверта:

  • предпочитает уединённые встречи;
  • может отправиться в отпуск один;
  • ему нужно время для перезагрузки, особенно в отношениях;
  • принимает приглашения без намерения прийти.

Мыслительный интроверт

«Мыслительный интроверт по своей природе очень познавательный. Часто интеллектуальный, этот тип интроверта пребывает в состоянии покоя во время изучения, чтения и исследования», — говорит психолог и доктор философии Карла Мари Мэнли. Этот тип интроверта часто делает паузу, чтобы подумать, прежде чем предложить ответ на вопрос. Фраза «Позвольте мне подумать об этом» может быть очень распространённым ответом для интроверта этого типа. 

Мэнли добавляет, что интроверты этого типа склонны теряться в своих мыслях и могут фактически мысленно «исчезнуть» из разговора, погрузиться в свои мечтания и размышления.

Общие черты:

  • чаще выбирает занятия, которые обеспечивают уединение для раздумий: учёба, чтение, исследования, музыкальные занятия или другие творческие занятия;
  • интроспективный;
  • обычно не реагирует и часто задумывается, прежде чем дать ответ на вопрос;
  • самоосознанный.

Тревожный интроверт

Тревожный интроверт часто тихий и может нервничать. Такие люди избегают ситуаций и окружения, которые могут стимулировать беспокойство. Тревожный интроверт может даже показаться грубым, но это просто его защитный механизм. Интроверты этого типа чаще находятся дома из-за своих нервозности и страха, которые мешают им выйти из зоны комфорта.

Общие черты:

  • в большинстве ситуаций выглядит слегка нервным;
  • может показаться грубым;
  • избегает социальных взаимодействий любой ценой.

Сдержанный интроверт

Интроверты этого типа вместо того, чтобы быть застенчивыми или избегать определённых ситуаций, оказываются вдумчивыми и обоснованными.

«Сдержанный интроверт может быть рефлексивным и даже тягостным по своей природе. Часто неэмоциональный, этот тип интроверта способен контролировать всё вокруг, — говорит Мэнли. — Он стойкий и похож на скалу по своей природе. Интроверт сдержанного типа часто спокойный, послушный человек, на которого другие склонны полагаться».

Сдержанный интроверт, скорее всего, будет скрывать от других личную информацию, пока не почувствует себя комфортно в отношениях. А это может занять больше времени, чем у других людей.

Общие черты:

  • живёт в более медленном темпе; 
  • склонен к предсказуемым действиям;
  • часто неэмоциональный.