Американская актриса, мама четырехлетнего малыша и супруга Джастина Тимберлейка, большая поклонница спорта и всегда тренируется на износ. Но ее приседания — это то, что сможет далеко не каждый.

Суть этого упражнения в том, что Джессика тренирует ноги, опуская их на колена будто в замедленной съемке. Тренер Джессики успевает за это время досчитать до восьми.

«Никогда никто в истории не считал медленнее, чем мой тренер», – комментирует Джессика.


Такое упражнение отлично тренирует квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия. При этом, она еще и делает это с дополнительным весом в виде гантелей. Неплохая мотивация!