Сайклинг — потрясающий вид тренировок, подразумевающий групповой заезд на велотренажёрах под заводную музыку и голос тренера, который одновременно контролирует вашу технику и кричит поддерживающие комментарии. 

Мы попросили нашу подругу, тренера по теннису и блогера Фариду Караеву, вместе с нами устроить экскурсию по киевским спортивным клубам, где можно заняться сайклингом. Мы зашли в Hardio, Fizmat и Smartass, познакомились с тренерами, задали им вопросы о сайклинге — и, конечно, занялись им, ведь о спорте недостаточно просто поговорить.

Вот о чём нам рассказали тренеры и что мы пересказываем вам:

  • можно ли заниматься сайклингом, если у вас проблемы с коленями;
  • как заниматься при варикозе;
  • как лучше тренироваться, если стоит задача похудеть;
  • сколько калорий сжигается за тренировку;
  • с какими видами спорта сочетается сайклинг;
  • отличия сайклинга от бега и его преимущества.

Вот — результат нашей прогулки. Смотрите видео, выбирайте зал и тренера по душе, и увидимся на занятиях!

 

 

Оператор: Лиза Руда
Продюсер: Даша Вашкулат